伏天对于女人来说，真的是调理身体的绝佳日子，懂得爱自己的女人都明白，所以这个短短的三十四天绝不会给错过的，因为这个阶段对于体寒湿气重的女人，是非常好的补血升阳气的节气。
今天就安排一道适合女人润养的美食，做法也是超超超级的简单，你难道还有理由拒绝让自己变美吗？
气血是人体生命活动的基础，气血充足，人才会精神饱满，气色红润，气血亏虚，代谢循环就差。这也是有些女人为何到了冬天会怕冷，而平常气色不佳显老的缘故了。
三伏天赶紧给自己更多的关爱吧，每天一小份，吃出好气色，自然皮肤水灵灵看上去显年轻不止10岁呢。
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